Nadie nos enseñó cómo tener una relación saludable. Todo lo aprendimos del
relacionamiento que observamos en nuestros padres, las novelas, las películas,
nuestros amigos, el contexto cultural, la religión etc. A partir de estas experiencias se crea el arquetipo de la relación de pareja que se va reforzando
de acuerdo con nuestro contexto.
A nivel cultural y global estamos aprendiendo a relacionarnos de una manera
muy distinta.
Los patrones relacionales que aplicaban hace 20 o 30 años ya no aplican a los
de hoy. Abajo encontrarás 5 mitos relacionales que te permitirán desarrollar
nuevas creencias acerca de las relaciones de pareja.
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MITO: La pareja cumple la función de llenar vacíos emocionales,económicos, profesionales etc.
REALIDAD: La relación de pareja es una dinámica de cuidado al otro,
apoyo y acompañamiento. Nuestra pareja no es el chofer, cocinero,
terapeuta, contador, coach, amigo incondicional etc. Muchas veces
pensamos que nuestra pareja debe cumplir con todas estas funciones y no es verdad. Si tenemos esta clase de expectativas sobre nuestra pareja
estaremos constantemente frustrados cuando la otra persona no cumple
con ellas. Por otro lado, la relación de pareja se convierte en una relación
contractual y todo el erotismo, excitación y alegría sale por la ventana. En
resumidas cuentas, tu vida sexual se verá seriamente afectada.
- MITO: Deberíamos contarnos todo el uno al otro. Mi pareja debe saber todo lo que me pasa y lo que estoy sintiendo.
REALIDAD: Existe una creencia colectiva que dicta “Si mi pareja me ama
debe saber todo de mí.” Primero, es imposible que nuestra pareja sepa
todo acerca de nosotros y sea la persona que tenga las respuestas a
todos nuestros problemas. De hecho, el contarle todo a nuestra pareja y
esperar que sean ellos quienes resuelvan nuestros conflictos crea una
relación simbiótica de obtener algo del otro en vez de dar y recibir. Por
otro lado, ser un “libro abierto” y permitir que nuestra pareja sepa
absolutamente todo de nosotros disminuye la excitación, la curiosidad y el
erotismo. En resumidas cuentas, tu vida sexual se verá seriamente
afectada.
- MITO: La ausencia de conflictos en una relación de pareja es
sinónimo de una relación sana y estable.
REALIDAD: Las relaciones de pareja siempre tienen conflictos, en mayor o menor grado. Las relaciones sanas se caracterizan por la capacidad que la pareja tiene para resolver los conflictos y la empatía. La ausencia de conflicto en una relación de pareja puede significar que la pareja ya no se comunica por miedo a no entenderse, porque ya no valoran la relación con el otro, porque se están conformando con “estar juntos,” por el miedo a enfrentar los conflictos de la relación, o una ruptura definitiva, o porque no confían en su pareja. La ausencia de conflicto es un síntoma muy claro
que hay un grave problema en la relación.
- MITO: Cuando entro en una relación de pareja espero ser feliz y que
todo funcione a la perfección porque nos amamos.
REALIDAD: El amor es un sentimiento increíble de conexión, afecto,
cariño, cuidado y atracción. Nos permite acercarnos a nuestra pareja y
facilita los encuentros y la motivación para estar juntos. Sin embargo, este
sentimiento físico, hormonal y emocional no es suficiente para sostener
una relación de pareja saludable. Hay muchos factores que hacen que una relación de pareja sea duradera y exitosa. Existen factores económicos, profesionales, de propósitos, valores proyectos de vida, religiosos, comunicacionales, la capacidad de empatía y resolución de conflictos para solo nombrar unos cuantos. La chispa del amor y la atracción es muy importante, pero no constituye la única razón para mantenerse en una relación de pareja. El sentimiento del amor no soluciona todos los problemas o conflictos que puedan surgir en una relación. Además, si es posible sentir amor o enamorarse de más de una persona por lo que el amor no es símbolo de estar predestinada a estar con una sola persona por el resto de la vida.
- MITO: Mi pareja no va a cambiar su forma de ser pensar o actuar a lo largo de la relación.REALIDAD:
Las personas cambian todo el tiempo de acuerdo con sus experiencias, contextos y personalidad. Tu pareja estará en constante cambio y evolución igual que tu. La persona que conociste al principio de la relación probablemente no será la misma después de 5 o 6 años, y así sucesivamente. Te vas a casar varias veces con distintas versiones de esa persona a lo largo de los años y constantemente renovarás los acuerdos de la relación de acuerdo con los cambios que experimenten. Por eso no te extrañes cuando pienses “¡es que era tan diferente cuando nos conocimos! Acepta a la persona que tienes en frente con todos sus defectos y cualidades y soluciona los conflictos en el presente sin aferrarte al pasado.