¿Qué es Desapego Emocional?

La capacidad que desarrollas para desvincularte emocionalmente de una relación afectiva que no es sana y que genera síntomas de codependencia emocional. 

¿Qué es Codependencia Emocional?

La dependencia emocional o psicológica que puedes tener hacia tu pareja, crush, interés romántico o expareja. Las personas con codependencia emocional regulan su estado de ánimo y sus emociones de acuerdo con las emociones o estado de ánimo de la persona con la que tienen un vínculo afectivo. Por ejemplo; mis emociones, sentimientos, pensamientos, actitud y estado de ánimo dependen de los estados de ánimo, actitud o relacionamiento que mi pareja tiene conmigo.

  • supervisas y controlas el nivel de disponibilidad e interés y respuesta de tu pareja

  • te aferras constantemente a la relación o sientes que se te escapa de las manos

  • te enfocas demasiado en el otro dejando de lado tus intereses y hobbies

  • te adaptas y te esfuerzas demasiado para preservar la conexión

  • el miedo al abandono te consume completamente

  • ¿TIENES CODEPENDENCIA EMOCIONAL?

    Toma el QUIZ 

El objetivo principal de los talleres de “Desapego Emocional” es el de romper con la codependencia emocional a través de: la comprensión de la psicología y la teoría de los estilos de apego, el establecer  límites claros y consistentes contigo misma y con los demás, el compromiso pleno con el proceso, la reprogramación del subconsciente a través de la meditación y la escritura consciente, la  decisión de escoger una pareja adecuada y alejarte de los pretendientes equivocados,  el desarrollo de habilidades para comprender a tu niña interna y desactivar detonantes emocionales y el refuerzo continuo de tu autovaloración y merecimiento. 

Talleres ¡Quítate la tusa ya!

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Te beneficiarias de este curso sí en cuanto a relaciones íntimas:

  • Agotamiento

    Estás constantemente emocionalmente detonada.

  • Soledad

    Sientes un intenso dolor emocional, tristeza, ira, vergüenza, rechazo o abandono cuando no estás en una relación.

  • Relación tóxica

    Sientes que tu relación no es saludable, pero no puedes separarte o alejarte

  • Incertidumbre

    Te sientes constantemente abandonada, rechazada y no amada.

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Cada taller se desarrollará articulando los siguientes elementos:

Psicoeducación:

A través de videos y textos se brindará información y herramientas sobre temas psicológicos. En cada sesión aprenderás sobre temas de salud mental como estilos de apego, trauma de la infancia, plasticidad neuronal y reprogramación del subconsciente.

Herramientas

Se brindarán algunas técnicas para reconocer y manejar las dificultades emocionales en forma de pdf que puedes descargar y desarrollar en casa en tu propio tiempo y a tu ritmo. 

Arteterapia

Se utilizarán materiales artísticos para expresar pensamientos, sentimientos y emociones, y comprenderás cómo el proceso creativo puede crear bienestar emocional. La Arteterapia es una disciplina en el campo de la psicoterapia en la que se emplean recursos artísticos con fines terapéuticos. Consiste en la realización de sencillos ejercicios artísticos, que te permitirán expresar pensamientos, sentimientos y emociones a través de un lenguaje no verbal. El objetivo del taller es crear bienestar emocional a través de la psicoeducación y el proceso creativo.

Meditaciones guiadas

Estas meditaciones utilizan la hipnosis y la reprogramación neuronal para crear nuevas vías neuronales en el cerebro al cambiar creencias limitantes por creencias mas positivas y empoderadas. A través del refuerzo diario, estas meditaciones te permitirán calmar los síntomas de desregulación emocional provocados por las heridas del apego infantil que se proyectan en situaciones actuales.

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